Tietoa minusta

 Moikka!

Nimeni on Maria Kärkkäinen ja olen koulutukseltani liikuntaneuvoja (Vuokatti Sport Academy) sekä hyvinvointivalmentaja (Trainer lab). Olen erikoistunut opinnoissani terveyttä edistävään liikunnan ohjaamiseen, joka näkyy jokapäiväisessä työssäni ryhmäliikunnanohjaajana ja yksilö valmentajana sekä lasten ja nuorten  liikkuvuus- ja kehonhallinnan saralla. Minut on myös palkittu Kainuun Urheilugaalassa (2021) työstäni  vaikuttajana, vuoden opiskelijana sekä terveysliikunnan edistäjänä.

Teen työtäni halusta auttaa jokaista voimaan paremmin omassa elämässä. Lähestymistapani on yksilöllinen ja kokonaisvaltainen, sillä kaikessa kyse on tasapainon löytämisessä. Pyrin myös opettamaan uusia toimintatapoja, jotka toimivat pidemmällä aikavälillä juuri sinulle. 

Jos kaipaat apua ja tukea sekä olet valmis panostamaan hyvinvointiisi, niin ole rohkeasti minuun yhteydessä. Tehdään juuri sinulle sopiva yksilöllinen ohjelma, jota pystyt ja haluat toteuttaa arjessasi!

Minä valmentajana

Olen päämäärätietoinen ja vaativa valmentaja, mutta lempeä. Kohtaan asiakkaan kokonaisuutena ja ymmärrän fyysisen harjoittelun lisäksi psyykkisen valmentamisen tärkeyden. Kuljen rinnalla, tuen ja luon uskoa sekä pystyvyyden tunnetta, jolloin olemme jo askeleen lähempänä päämäärää. Uskon, että tuloksiin päästään ilman suorittamista ja väkisin puskemista. Uskon, että kestävämpiin tuloksiin päästään tarkastelemalla ja havainnoimalla, oppimalla ja oivaltamalla. Valmentajana luon puitteet turvalliseen harjoitteluun, huomioin sinun tavoitteesi ja olen läsnä.

Omassa valmennuksessani kolme tärkeintä elementtiä ovat luottamus, kunnioitus ja oikeudenmukaisuus. Valmennussuhde perustuu luottamukseen. Valmennus on valmennettavan ja osallistujan yhteinen matka kohti yhdessä asetettuja tavoitteita. Luottamuksen puute estää saavuttamasta asetettuja tavoitteita.